Inilah Beberapa Kandungan Lemon Yang Harus Anda Ketahui

Siapapun orangnya sudah pasti sering menjumpai buah lemon baik di supermarket ataupun toko buah. Siapa sangka ternyata buah tersebut memiliki khasiat penting bagi kesehatan. Hal ini tak lain berkat kandungan lemon. Sehingga siapapun orangnya merasa tertarik untuk membeli buah tersebut. Buah ini memang akrab dengan rasa masam namun tetap menyegarkan. Dari ukurannya sekitar 7 hingga 12 cm.  Bentuknya pun juga tak kalah menarik dimana bentuk buah tersebut adalah bulat telur agak meruncing dibagian salah satu ujungnya.

Berkat beragam manfaat yang telah tersedia seakan memungkinkan buah tersebut sering dijumpai pada pasar tradisional. Nama ilmiah dari buah lemon ini tentunya citrus limon dengan banyaknya kandungan yang bagus bagi kesehatan tubuh. Dalam satu buah lemon mentah ini terkandung 17 kalori, 0,2 gram lemak, 0,6 gram protein, 1,6 gram serat, karbohidrat 5,4 gram bahkan ada pula kandungan gula sekitar 1,5 gram.

Dalam satu buah lemon mengandung 51% vitamin C, riboflavin, thiamin, kalsium, asam pantotenat, magnesium, zat besi, kalsium maupun fosfor.  Dengan  berbagai macam kandungan lemon tersebut pastinya memungkinkan siapapun mengambil khasiatnya. Salah satu manfaat dari buah tersebut tak lain untuk meredakan beragam gangguan kesehatan. Menariknya lagi buah lemon ini juga mampu hilangkan bau mulut sekaligus putihkan gigi anda.

Kandungan vitamin C yang terbilang tinggi ini memungkinkan buah tersebut bisa turunkan berat badan anda. Jadi wajar saja bila sekarang ini banyak dari mereka yang bertubuh gemuk suka mengkonsumsi buah tersebut. Berbagai macam kandungan zat yang berada pada buah lemon memang banyak sekali. Inilah mengapa buah tersebut sering menjadi incaran masyarakat. Meskipun dari segi harga tergolong sedikit lebih mahal setidaknya bisa memberikan banyak khasiat bagi tubuh kita.

Jika anda berkeinginan memperoleh khasiat dari buah tersebut maka anda bisa pergunakan air perasan lemon. Bisa pula anda membuat buah lemon ini menjadi jus buah menyegarkan hingga menjadikan siapapun merasa tertarik dengan buah tersebut. Berkat beragam kandungan yang terkandung didalamnya ini memungkinkan banyak orang memilih buah lemon.